Sprechen Sie am Telefon mit einer Fachperson über Ihre Situation. Gemeinsam suchen Sie nach Lösungen. Die Beratung ist vertraulich, anonym und kostenlos.

Schreiben Sie der Beratungsstelle, was Sie erleben. In 1 bis 3 Tagen bekommen Sie Antwort. Die Onlineberatung läuft über eine geschützte Plattform. Sie ist vertraulich und kostenlos.

Rufen Sie eine Opferberatungsstelle an. Vereinbaren Sie einen Termin für ein vertrauliches Gespräch vor Ort.

Wenn Sie zu Hause nicht mehr sicher sind, können Sie in eine unserer Schutzunterkünfte kommen. Dort sind Sie und Ihre Kinder vor häuslicher Gewalt geschützt.

Melden Sie der Polizei, wenn Sie von Gewalt betroffen sind und Schutz benötigen. Gewalt ist nicht akzeptabel und wird strafrechtlich verfolgt.